Mindfood – Pavel G. Somov Rechtstreeks Van De Fabrikant

Mindfulness vervult een steeds groter wordende rol bij de praktische aanpak van psychische problemen. Zo kan mindfulness hulp bieden bij angst, paniek, pijn en depressie. Mindfulness kan ook helpen bij het beheersen van eetbuien – als je je slecht voelt, als je troost zoekt of als je je verveelt. Mindless snacken is riskant: het kan leiden tot gezondheidsproblemen, overgewicht en het gevoel dat je de controle kwijt bent. Mindfood introduceert de mindful versus mondvol-benadering van Pavel G. Somov. Hij bied…