Als u een praktische en eenvoudig toe te passen aanpak zoekt die blijvende resultaten oplevert, dan zult u die in dit boek vinden. Dr. John Briffa put uit honderden wetenschappelijke studies om populaire mythes over diëten en bewegen te ontmaskeren en onthult de meest effectieve manier om vet kwijt te raken en een atletisch lichaam op te bouwen.
In dit boek leest u:
o welke voedingsmiddelen vetheid veroorzaken en welke voedingsmiddelen dat niet doen
o waarom het doel niet moet zijn om gewicht kwijt te raken ma…
