Merkproduct Grip op je leven – Carine Noel

100 ideeën om aan je depressie te ontsnappen
Grip op je leven is bestemd voor mensen met depressieve klachten. Zij vinden het vaak een probleem om structuur aan hun dag te geven en daarmee hun eigen leven weer in de hand te krijgen. Toch is dat minder ingewikkeld dan het lijkt, vooral ook omdat met heel kleine, maar effectieve stapjes kan worden begonnen.
Grip op je leven bevat vele tientallen, aan de praktijk getoetste suggesties om het dagelijks leven vorm te geven. Ze kosten weinig of geen geld. En iederee…