Sanne van Arnhem laat zien waarom het zo belangrijk is om jezelf leuk te vinden, jezelf serieus te nemen en je eigen beste vriend te zijn. Datis de sleutel tot een relaxter en gelukkiger leven. Ze onderzoekt waarom we zo streng voor onszelf zijn, hoe opvoeding, cultuur en media daarin meespelen, en wat er nodig is om dat patroon te doorbreken. Belangrijker nog: ze laat zien waarom investeren in jezelf eniger vinden het allerbeste is wat je kunt doen.
